Los Niños en Su Casa
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Yoga para niños
Ejercicios
Tipo: Ejercicios   Habilidad: Salud & seguridadDestreza física & motor
El yoga ayudará a sus niños a desarrollar fuerza y movilidad y les enseñará a apreciar la naturaleza de sus propios cuerpos de manera nueva y refrescante. Yoga para niños
Vea el video 
¿Qué aprendemos?
Ayuda a extender su comprensión del mundo
Desarrolla destrezas de los músculos motores
Enseña concentración, relajamiento y respeto por la naturaleza
Materiales o ingredientes
Siga este video como un ejemplo a seguir. Pero le sugerimos que explore el mundo del yoga un poco más. Hay mucho material a su alcance que puede guiarle en la dirección correcta.
Direcciones
Siéntense en un círculo y respiren. La respiración es una parte integral del yoga. Una vez que el grupo se ha concentrado y está tranquilo, empiece haciendo la postura de “mariposa.”

Recuérdeles inhalar y exhalar todo el tiempo, ya que esto les ayudará a estirarse y conquistar cualquier postura.

En seguida hagan el “’amanecer/atardecer,” y luego cambien a la postura de la “montaña” y por último, haga que todos terminen con la “estrella.”

Recuéstense por un minuto más o menos para calmarse.
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