Alimentacion

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Hola, mi bebe de un año come de todo vegetales, arroces, cereales; y yo deseo continuar con ese buen habito alimenticio por lo que pense introducirle frutas naturales, yogurt, gelatina, quesos para sus meriendas.

Pero no se si el yogurt tendra mucho azucar para su edad, si el queso tenga demasiado sodio y si la gelatina realmente tenga los nutrientes que le hacen falta. Necesito una ayudita en cuanto a esto, GRACIAS.

[judi]

Que bueno habitos que tiene. Usted puede leer los labels de nutricion para informaccion del sodio y azucar. Gelatina no ofrece cosas nutritiva, pero yogurt y queso, si. Si su bebe toma 16 onzas de leche, ya recibe todo productos de leche necesario. Si toma menos leche, puede la da un or 2 cantidades de yogurt o queso. No aviso jugos, pero las frutas son buena 2 vez al dia.

Tambien, es importante que tomar productos con protein, como frijoles, lentejas, huevos, tofu, pollo, pescado o otro tipos de carnes.

Buena salud!

Judi